fbpx
Historie, účel kardio tenisu ?

Kardio tenis je vysoce intenzivní skupinová anaerobní fitness aktivita, která představuje mix tenisové hry a kruhového tréninku. Účelem kardio tenisu je trénovat zóny srdečního tepu a tím docílit spálení kalorií. Tenisový hráči jsou měřeny hodinkami, aby věděli, kolik kalirií mají spálených.

 

Něco málo z historie kardio tenisu

Kdo s tím přišel první? Spojené státy v roce 2005. Aktuálně jsme značku donesli do ČR a získává více a vícepopularity u všech věkových skupin.
Kardio tenis je určena pro všechny. Dokonce i pro lidi, kteří nikdy neměli rakety v rukou. Věková hranice není omezena. Každé stanoviště je možno upravit každému na mííru. Jde přeci o kardio (udržet si ten správný tep).

Doporučujeme kardio tenis zejména pro lidi, kteří právě začínají své dobrodružství s tenisem nebo si ještě nikdy předtím nehrali a chtěli ochutnat ten tenis v mírně odlišném vydání. Tyto tréninky jsou zajímavější a poskytují více radosti, než cvičení v tělocvičně a pravidelný tenis, který kombinuje tyto dva prvky do jednoho celku.